Intensivo de Ashtanga Vinyasa Yoga e Yoga Sutras na Ilha de Itaparica
Intensivo de Ashtanga Vinyasa Yoga e Yoga Sutras na Ilha de Itaparica
O que é Astānga Vinyasa Yoga?
É uma prática de Yoga na qual estão presentes a regularização da respiração, que é feita de forma conectada com os movimentos do corpo, e a concentração mental. Através de uma seqüência terapêutica e progressiva de asana (posturas) cria-se mais espaço no corpo permitindo um maior conforto, alinhamento e firmeza, desenvolvendo gradualmente uma consciência maior do funcionamento do corpo e da mente, harmonizando o coração.
O Ashtanga também desintoxica e purifica os órgãos internos colocando para fora as toxinas através do suor.
Simples e profunda, esta prática inspira pessoas em todo o mundo, nos trazendo de volta ao estado natural de alegria e contentamento.
Nesta linhagem as práticas podem ser feitas no estilo Mysore ou Guiada
Prática Guiada
Tem ênfase na fluidez, onde cada postura é ligada à próxima através de uma seqüência de movimentos encadeados com a respiração chamados Vinyasa. O praticante segue a série com o grupo até onde estiver apto, depois todos fazem juntos as posturas finais. Leia mais sobre a prática.
Assim aprende-se como entrar e sair corretamente das posturas, graduando as suas práticas, desenvolvendo paciência e humildade.
Mysore
É uma maneira de praticar o Ashtanga que cria mais independência e também maior responsabilidade pela sua prática. Cada um recebe instruções individuais e é encorajado a memorizar a seqüência desenvolvendo a sua prática pessoal, seguindo o seu ritmo — gradualmente — sendo que o ideal é participar de seis aulas semanais. Leia mais sobre Mysore Style.
- Começando pelo Suryanamaskara (saudação ao sol) o praticante vai evoluindo na série à medida que memoriza a seqüência e as respirações — como sincronizá-la ao entrar e sair das posturas — aprendendo a seguir o ritmo da própria respiração.
- Sem precisar prestar atenção a instruções verbais externas, fica mais fácil conectar-se com sua própria história e voltar o foco para dentro, prestar mais atenção ao próprio corpo.
A conseqüência é um nível mais elevado de concentração, o que gera mais calor interno, mais transpiração, mais fogo, mais profundidade e mais segurança na prática. As correções são dadas individualmente, por meio de instruções verbais e ajustes.
Recitação de Yoga Sutra
Para uma maior compreensão da prática do Yoga e das transformações que ocorrem através dela, o estudo dos Sutra de Patañjali é fundamental. Nesta aula recitamos os Sutra de acordo com a tradição e são dados significados dos termos sânscritos, para que o praticante possa desenvolver a sua compreensão traduzindo ele mesmo os Sutra.
Programa do curso:
22 de maio, Quinta-feira:
· 09:30h prática guiada
· 11:30h introdução ao Yoga Sutra de Patañjali
· 13:00 almoço
· 14:00 às 15:30h características do Ashtanga Yoga
23 de maio, Sexta-feira:
· 07:30h prática guiada
· 09:30h café da manhã
· 10:00h recitação e interpretação dos Yoga Sutra de Patañjali
· 12:00 almoço
· 14:00 às 15:30h recitação e interpretação dos Yoga Sutra de Patañjali
24 de maio, Sábado:
· 07:30h prática mysore
· 09:30h café da manhã
· 10:00h recitação e interpretação dos Yoga Sutra de Patañjali
· 12:00 almoço
· 14:00 às 15:30h recitação e interpretação dos Yoga Sutra de Patañjali
25 de maio, Domingo:
· 07:30h prática mysore
· 09:30h café da manhã
· 10:00h recitação e interpretação dos Yoga Sutra de Patañjali
Sobre os Ministrantes:
Cathia Karin Heuser
Aos 19 anos começou a praticar Yoga, recebendo aulas de seu irmão, Leandro Heuser. Um ano mais tarde, após concluir o Curso de Formação em Yoga na UFSC (Extensão Universitária), começou a dar os primeiros passos para ensinar. Em 2001, 2003, 2006/2007 e 2008 viajou para Índia, praticando com Saraswati Rangaswami e Sri Sharat Ragaswami, filha e neto de Sri K. Pattabhi Jois, e com o próprio guruji, desenvolvendo sua prática e conhecimentos do Astānga Yoga. Estudou sânscrito, chanting e Yoga Sūtra no Astānga Yoga Nilaya (AYRI) com Lakshmisha Bhat. No Brasil, estuda Vedānta com Glória Arieira. Cursou Artes Visuais na UFRGS e, desde os oito anos de idade, fez aulas de dança, entre elas Ballet Clássico, Jazz e Dança Contemporânea. Agora já são mais de 20 anos de prática, nesse caminho tão bonito e realizador que é o Yoga, sempre aprendendo mais!
Maurício Wolff
Pratica Yoga desde 1992. Graduando em Filosofia na Unisinos, estuda sânscrito, Yoga Sūtra e outros textos relacionados ao Yoga desde o milênio passado.Estudou Yoga Sūtra e sânscrito com Lakshmisha Bhat e Filosofias Hindus (shadārshana) com Sri Gangadhara Bhat e Sri Nagaraja Rao, do Mysore Sanskrit College.
E o Yoga, para Maurício, o que é? Viver a vida de acordo com o Dharma e aprender com a experiência de cada dia.
Cathia e Maurício dirigem, em Porto Alegre (RS), a sua escola o Mangalam Yoga Studio.
Investimento:
pagamento com desconto até 8 de maio de 2008, quinta-feira:
Palestras+ práticas+estudo dos Yoga sutras:
- 1x R$ 285,00
- 2x R$ 148,00
- 3x R$ 105,00
Todo o Curso + Hospedagem e Refeições:
- 1x R$ 480,00
- 2x R$ 245,00
- 3x R$ 170,00
Inscrições com desconto até 16 de Maio:
Palestras+ práticas+estudo dos Yoga sutras:
- 1x R$ 300,00
- 2x R$ 155,00
- 3X R$ 110,00
Todo o Curso + Hospedagem e Refeições:
- 1x R$ 490,00
- 2x R$ 253,00
- 3x R$ 175,00
Inscrições após 16 de Maio:
Palestras+ práticas+estudo dos Yoga sutras:
- 1x R$ 330,00
- 2x R$ 170,00
- 3x R$ 120,00
Todo o Curso + Hospedagem e Refeições:
- 1x R$ 525,00
- 2x R$ 270,00
- 3x R$ 185,00
· Local: Samadhi Yogashala Itaparica – BA
· Inscrições: Thiago Goulart fones:(71) 3633.3322 / 8227.3383 ou pelo e-mail thiago76_ganapati@hotmail.com
